3 komentara

Meso na sportskom jelovniku | 21.02.2007.

U pravilu meso svih vrsta ima 20% proteina u sebi. Ako se uzmu neke preporuke koje kazu da za bodybulding treba 1,5 g proteina dnevno po kg mase covjeka ispada da osoba od 80 kg za rast misica mora konzumirat 120g proteina ili 600 g mesa dnavno. Jel ta racunica tocna?

Kuhanje tjestenine | 20.02.2007.

Moze se i nakon sto se skuha i ohladi i slijepi samo isprat u cijediljki s vodom i odljepit ce se

Priprema rižota | 20.02.2007.

jel prvo vino ili temeljac onda?